En coordinación con el Ministerio de Salud y Deportes, la Empresa Nacional de Telecomunicaciones (Entel) reforzó en las últimas horas la campaña “Paquetevacunes” con el objetivo de estimular a la población a que acuda a inmunizarse contra el COVID-19, informó este miércoles el gerente Nacional Comercial de esa institución, Jorge Sánchez.

“Buscamos repuntar en la cantidad de personas que se están vacunando, si bien hay índices de vacunación bastante positivos a nivel nacional, creemos que podemos hacer otro impulso más para lograr un éxito más sostenido en la campaña de vacunación, que lidera el Ministerio de Salud. Entonces, lo que queremos como Entel es apoyar esa campaña, generando y buscando beneficios para las personas”, explicó, según un boletín.

Recordó que la persona que se hizo vacunar tiene que enviar un mensaje de texto (SMS) al número 2021 con su número de cédula de identidad, un espacio y el número de “consentimiento” o registro que se encuentra en su certificado de vacunación y automáticamente recibirá 500 megas de regalo.

Aseguró que la respuesta de los usuarios desde el inicio de la campaña a mediados de julio fue altamente positiva, por lo que la empresa definió reactivar la campaña que se extenderá hasta el 30 de septiembre.

“La campaña no se ha parado durante todo este tiempo, simplemente la publicidad fue parada, pero ahora hemos retomado la comunicación sobre este tema”, acotó.

La directora General de Educación Especial, Elsa Chavarría Arroyo, informó este miércoles que el Ministerio de Educación distribuye 18 tipos de textos para 17.063 estudiantes en educación especial en el país.

“Desde el Ministerio de Educación, nosotros vamos a hacer la distribución de 18 tipos de textos en los centros de educación especial, para las tres poblaciones: para dificultades en el aprendizaje, para las personas con discapacidad, y talento extraordinario”, dijo en entrevista en Bolivia Tv.

Explicó que los textos fueron producidos por los técnicos, con el apoyo de los maestros en lenguaje de señas, desde inicial hasta sexto de primaria, con adaptación curricular para esa población con discapacidad auditiva.

“Realmente es la primera vez en la historia que se va a hacer la entrega de los textos en educación especial, gracias a la gestión del ministro de Educación, Adrián Quelca, y también del presidente Luis Arce Catacora”, resaltó.

Precisó que la inversión para la producción de los 17.063 textos para educación especial alcanza los Bs 266.393.

Agregó que también se produjo textos en Braille para las personas con discapacidad visual.

En el país existen 208 centros de educación especial a los cuales serán distribuidos los textos y también llegará a las unidades educativas inclusivas en las que se tiene estudiantes con discapacidad, acotó.

Varios expertos en medicina oriental opinan que una persona puede mantenerse sana y joven solo si presta la debida atención al estado de sus articulaciones por eso han compartido cinco consejos para mantenerlos sanos.

Buena postura

Una postura inadecuada ante el ordenador puede provocar tensión en los brazos, el cuello y los hombros, por eso es importante ajustar la altura de la silla para que ambos pies toquen completamente el suelo. La cabeza y la espalda deben estar alineadas y los hombros deben estar en una posición relajada y natural. Mientras que la cabeza debe mantenerse recta sin arquear el cuello.

El trabajo monótono, el sedentarismo, los trastornos metabólicos y la acumulación de sal pueden afectar a las articulaciones.

La prioridad del calcio y otros nutrientes

Los expertos consultados por la agencia de noticias Oreanda sugieren consumir leche, leche agria, yogur, requesón y queso todos los días para garantizar un suministro adecuado de calcio al organismo. También recordaron que no hay que olvidar el apio, la lechuga, las almendras y semillas de sésamo, además del pescado cocido ya que cien gramos de esta carne contienen 3 gramos de calcio.

Recomendaron no olvidar el fósforo y el magnesio, que intervienen en la formación de los huesos. Las legumbres, los frutos secos, las semillas de girasol, los pepinos, las coles y las pasas sultanas también contienen estos elementos. Mientras que el manganeso es vital para las articulaciones, por lo que sugieren añadir a la dieta diaria hígado, riñones, aves de corral, plátanos y diversas verduras. Al contrario del consumo de carne roja que debe limitarse porque, según ellos, puede debilitar los huesos y provocar la pérdida de calcio del organismo.

Actividades deportivas

No es secreto que el ejercicio regular es bueno para el organismo y mantiene las articulaciones sanas. Los expertos recomiendan realizar actividad física de tres a cinco veces por semana, eligiendo actividades de bajo impacto, como la natación, el ciclismo o la bicicleta elíptica. Para fortalecer las piernas, se puede añadir a la lista de ejercicios las prensas de piernas y las flexiones de piernas. Estos no ponen tensión en las articulaciones y entrenan los cuádriceps y los músculos del muslo.

En caso de que tengas problemas de rodilla, evita correr, saltar, subir y bajar escaleras y tener que cargar cosas pesadas, ya que esto aumenta la presión sobre las rodillas.

Sin peso adicional

Mantener el peso a un cierto nivel ayudará a reducir la tensión en las rodillas. Un peso saludable debe medirse por el Índice de Masa Corporal, es decir, el peso para la altura.

La importancia del sol

A las articulaciones les encanta el sol, pero no hay que exagerar. Cuando penetra la piel, los rayos ultravioleta hacen que el organismo produzca vitamina D, que regula el metabolismo del calcio y el fósforo. Un paseo de dos o tres horas por un parque a la sombra en un día soleado debería ser suficiente, según los expertos.

El Comité de Género de los medios estatales de Bolivia, mediante un pronunciamiento, pidió este martes que todos los responsables de los hechos de violencia ocurridos en 2019 respondan ante la justicia para, posteriormente, iniciar recién un proceso de reconciliación nacional.

“En estos días en los que conocimos el informe del GIEI, hemos confirmado el terrible grado de crueldad en la violencia perpetrada en 2019 contra cientos de personas y el asesinato de 37 bolivianos, la mayoría jóvenes, en varias ciudades. Consideramos que todas y todos los responsables del terrorismo, masacres, torturas y paramilitarismo y corrupción deben responder por sus actos ante la justicia. Solo así podremos iniciar la reconciliación nacional. ¡Basta de impunidad!”, señala el documento.

El Comité se pronunció también sobre las revelaciones que rodean las elecciones de 2019 y exige el esclarecimiento de los hechos del supuesto “fraude”, el rol de la Organización de Estados Americanos (OEA) y el desarrollo del golpe de Estado de 2019.

Asimismo, reclamó por los privilegios de los que goza en la cárcel de Miraflores Jeanine Áñez, la principal acusada por la violencia generada tras el golpe de Estado en el país, que generó la denuncia, amotinamiento e indignación de otros reclusos en distintos penales del país, y señaló que todos los privados de libertad deben gozar de los mismos derechos y obligaciones

“Entendemos que los hijos de Jeanine Áñez se preocupen por su vida y su salud, pero una cosa es gestionar condiciones adecuadas para su reclusión –por los cuatro procesos judiciales que debe enfrentar– y otra cosa muy distinta es politizar esa situación con partidos políticos, cámaras, redes sociales, voceros, conferencias de prensa y marchas”, reprochó el Comité en su pronunciamiento.